受験は食事と健康が

 合格の鍵だよ。





食事にアサイー!



受験生にとっては受験


健康の自己管理が
大事になってくる。



運動不足やストレスで
体調を崩しやすいので、


食事には
気を付けないといけない。


         


風邪をひいて
頭がぼ〜とすると、

勉強が進まないどころか、
遅れてしまう。



受験生は年間の
計画を立てているから、


1ケ所が崩れると、
全てを見直すこととなる。



これは大変なロスとなって、

ロスを取り返すには
倍以上の努力が必要になって、

これが再び、体調を崩す
原因ともなりかねない。


        


これらを防ぐには

基本は1日3食の
食事リズムを守ること。



深夜遅くに、
ボリュームのある食事はNG.


眠りも浅くなったり、
胃がもたれて
勉強がおろそかになる。


            



午前中は脳の活動が鈍くなり、

ボーッと過ごしてしまうことに
なりかねません。



食事のスケジュールも
受験対策の一つですよ。



         









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